Οι διαλογισμοί είναι δυνατοί. Να αποφεύγονται οι ηρωισμοί.
Τι σημαίνει αυτό;
Να ξεκινήσεις σιγά – σιγά!
Ίσως με 5 λεπτά την ημέρα και να αυξάνεις σιγά σιγά…
Πόσο;
Όσο νιώθεις απόλυτα άνετα!
Σημείωση: Λόγω του ότι θα σε βάλουν συνειδητά σε άλλη συνειδητότητα, μπορεί να σε πάρει ο ύπνος, να ζαλιστείς, να έχεις διάφορες ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Προτού βιαστείς και πεις ότι είναι ψυχολογικό, βεβαιώσου ότι τηρείς όλες τις παραπάνω προϋποθέσεις. Εάν είσαι απόλυτα υγιής συναισθηματικά και σωματικά, τότε δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου. Εάν για κάποιο λόγο πάλι δεν νιώθεις καλά, τότε επικοινώνησε μαζί μου.