Σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάτι το οποίο είναι πάρα πολύ σημαντικό, προσωπικά με απασχόλησε πάρα πολλά χρόνια, και βλέπω ότι στην καθημερινότητα απασχολεί πάρα μα πάρα πολλούς ανθρώπους. Ίσως κι σένα. Αλλά δεν το ξέρω εγώ αυτό. Θα μου το πεις εσύ σε λίγο.
Ακούμε λοιπόν, βλέπουμε, διαβάζουμε, συμμετέχουμε, παρατηρούμε άλλους ανθρώπους, που λένε “Πρέπει να ξυπνάς 5 το πρωί”, “Πρέπει να τρως τέλεια. Να έχεις μια εξαιρετική διατροφή”, “Πρέπει να κάνεις γυμναστική”, “Πρέπει να συμπεριφέρεσαι έτσι..”, πρέπει το ένα.. πρέπει το άλλο.. πρέπει …..
Και οι άνθρωποι μπαίνουμε σε μία καθημερινότητα, όπου πρέπει να πιέζουμε τον εαυτό μας, ώστε να κάνουμε το ένα, να κάνουμε το άλλο, αλλά αυτό δεν μας δίνει την χαρά και τα επίπεδα ευτυχίας, που θέλουμε στην καθημερινότητα μας.
Η ερώτηση μου λοιπόν είναι η εξής: Πόσο υγιεινό είναι για την ευτυχία μας, το να κάνουμε πράγματα τα οποία δεν μπορούμε να τα υποστηρίξουμε, όσο καλά κι αν είναι;
Η απάντηση είναι: Καθόλου
Ότι και να κάνεις, για να έχει τα αποτελέσματα τα οποία θέλεις, πρέπει να σου δίνει χαρά
Έρευνες λοιπόν έχουν δείξει, πως το να βγαίνεις και να τρέχεις τρεις φορές την εβδομάδα από μία ώρα, να κάνεις τζόκινγκ ή οτιδήποτε, εάν δεν νιώθεις καλά σε αυτό που κάνεις, τότε δεν θα έχει τα προσδοκούμενα αποτελέσματα. Και δεν εννοώ στο σώμα σου, γιατί το σώμα αντικειμενικά άμα το γυμνάσεις θα αποκτήσει τα κιλά, τον μεταβολισμό θα ενισχυθεί κ.ο. Μιλάω σε ένα ευρύτερο πεδίο.
Άρα λοιπόν σημείωσε πως ότι και να κάνεις για να έχει τα αποτελέσματα τα οποία θέλεις πρέπει να το ευχαριστιέσαι.
Τώρα εδώ γεννιέται μια άλλη ερώτηση: “Βρε Μάνο, εντάξει, καλά τα λες κι έτσι είναι γιατί το βλέπω στην καθημερινότητα μου, αλλά αν κάνω αυτά που μου αρέσουν θα τρώω φαγητά ότι να΄ ναι, θα συμπεριφέρομαι όπως να’ ναι, δεν θα πηγαίνω δουλειά, δεν θα κάνω το ένα, δεν θα κάνω το άλλο.”
Υπέροχα! Και τώρα το επόμενο βήμα: Ξέρεις πόσοι άνθρωποι έχουν έρθει κοντά μου , σε συνεδρίες, που πηγαίνουν χρόνια στους διατροφολόγους και κάνουν την χ, την ψ, την ω, όλες τις διατροφές.. και δεν κατάφεραν να χάσουν κιλά; Ξέρεις πόσοι άνθρωποι έχουν έρθει κι έχουν προσπαθήσει να αυξήσουν τα οικονομικά τους κάνοντας χίλιες δυο προσπάθειες και δεν τα έχουν καταφέρει; Ξέρεις πόσοι άνθρωποι έχουν έρθει προσπαθώντας να φτιάξουν την σχέση τους και έχουν προσπαθήσει σε σημείο που δεν φαντάζεσαι, βιβλία, σεμινάρια, και δεν τα έχουν καταφέρει; Ποιος είναι ο λόγος;
Κι εδώ είναι το μεγάλο μυστικό, που μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή όλων των ανθρώπων:
Το πρώτο δεδομένο λοιπόν είναι ότι πρέπει να κάνουμε τα πράγματα που ευχαριστιόμαστε. Αν τώρα ένα πράγμα που χρειάζεται να κάνουμε, γιατί είναι για το καλό μας αλλά δεν το ευχαριστιόμαστε, προτού πάμε να το κάνουμε τι χρειάζεται να συμβεί; Πρέπει να αλλάξουμε την συναισθηματική κατάσταση μέσα μας, έτσι ώστε να μπορέσουμε να το υποστηρίξουμε.
Δηλαδή, για ποιον λόγο οι άνθρωποι χάνουν κιλά και ξαναγυρνούν εκεί που ήταν και πολλές φορές, γίνονται ακόμα περισσότερα; Για τον εξής λόγο: Έβαλαν την δύναμη της θέλησης, έβαλαν τα δυνατά τους, ακολούθησαν μια διατροφή, το σώμα τους ανταποκρίθηκε και πέτυχαν τον στόχο. Αν όμως αυτό δεν βγαίνει από μέσα μας και είναι μια εξωτερική πίεση τότε είναι θέμα χρόνου να αντιδράσει το μυαλό , να αντιδράσει το σώμα , να αντιδράσει η καρδιά , να αντιδράσει όλο μας το είναι.
Άρα λοιπόν το μυστικό ποιο είναι;
Ότι κι αν θέλεις να κάνεις χρειάζεται να βγαίνει από μέσα σου. Να δουλεύεις με το μέσα σου. “Και πώς μπορώ Μάνο να αλλάξω τον συναισθηματικό μου κόσμο;” Κι εδώ έρχεται η δουλειά με τον εαυτό μου που σχετίζεται άμεσα με την συνειδητότητα μου, την επίγνωση μου και τις γνώσεις που έχω να μπορώ να κάνω αλλαγές, σε ένα πολύ βαθύτερο επίπεδο, που θα μπορώ να υποστηρίξω τις συμπεριφορές που θέλω για να έχω εξαιρετικά αποτελέσματα, δηλαδή ισορροπία και σε προσωπικό , σε συναισθηματικό και σε οικονομικό επίπεδο.
Σου εύχομαι να έχεις ένα υπέροχο υπόλοιπο! Είμαι ευγνώμων που ήσουν εδώ και αφιέρωσες ότι πολυτιμότερο έχεις, τον χρόνο σου! Εύχομαι αυτό το video να έδωσε αξία στη ζωή σου, στην καθημερινότητα σου και να το μοιραστείς με άλλους ανθρώπους γιατί ποτέ δεν ξέρεις ποιος χρειάζεται τι και σε τι μπορεί να τον βοηθήσει.
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
